No todas las mañanas tienen que empezar bien.
Hay mañanas de despertador a la primera y mañanas de cinco minutos más. De café sentado y de café por el camino. De tener tiempo para desayunar y de salir de casa con algo en la mano.
No hace falta convertir cada mañana en un ritual perfecto. A veces basta con encontrar una pequeña cosa que haga que empezar el día apetezca un poco más.
01 - THE MORNING
La mañana empieza antes de estar preparado.
Suena la alarma. Miras la hora. La vuelves a mirar como si hubiera alguna posibilidad de que todavía fueran las seis.
Hay días en los que todo encaja: te levantas con tiempo, preparas café, desayunas y sales de casa sintiendo que tienes la vida bastante controlada.
Y hay otros en los que desayunar significa darle un mordisco a algo mientras buscas las llaves.
Ambos cuentan como mañana.
Quizá no necesitamos empezar cada día de la mejor manera posible. Solo encontrar algo que haga que empezar sea un poco mejor.
02 - THE LITTLE THINGS
Las cosas pequeñas hacen bastante.
Una canción que siempre funciona.
El primer café.
Abrir la ventana y descubrir qué día hace.
Sentarte cinco minutos aunque podrías seguir haciendo cosas.
Algo rico esperando en la cocina.
No parecen grandes rituales. Y precisamente por eso funcionan.
Porque un ritual no tiene que cambiarte la vida. A veces simplemente cambia cómo entras en ella ese día.
03 - FIND YOUR OWN
Tu mañana no necesita parecerse a ninguna otra.
No tienes que levantarte a las cinco.
Ni meditar.
Ni correr diez kilómetros.
Ni beber algo verde cuyo nombre no sabes pronunciar.
Si tu ritual es café y silencio, perfecto.
Si es música demasiado alta mientras te duchas, también.
Y si algunos días consiste simplemente en salir de casa a tiempo, cuenta igualmente.
La mejor rutina es la que realmente quieres repetir.
04 - MAKE IT MOOD
Mañana prueba esto.
Pon una canción que te guste.
Prepara café.
Deja el móvil un poco más lejos.
Siéntate.
Come algo que realmente te apetezca.
Y durante diez minutos, no intentes mejorar absolutamente nada.
Solo desayuna.
Después ya veremos.
